Une séance de sophrologie pour chasser le stress, retrouver de l'énergie et de la concentration au travail. Cinq exercices que vous pouvez faire au bureau, devant un ordinateur ou chez vous, vont vous apprendre à relâcher la pression.
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Trop de stress dans l'open space ? Les conseils de la sophrologue Carole Serrat pour éviter l'épuisement et gérer les urgences en restant sereine