C'est quoi la sophrologie ?
Rachel Hatton • 11 juin 2018
La sophrologie : d'abord et avant tout une expérience
Laurent Winsbach , ancien journaliste et sophrologue donne une définition simple et limpide de la sophrologie.
Les émotions sont des réactions physiologiques. C'est un mouvement vers l'extérieur.Elles se déploient en 3 temps : Charge, tension, décharge
En apportant une relaxation intense, la sophrologie régule les troubles du sommeil, des réveils nocturnes à l'insomnie.
En apportant une relaxation intense, la sophrologie régule les troubles du sommeil, des réveils nocturnes à l'insomnie.
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