Le blog de Rachel
Le sophroblog de Rachel
Les émotions sont des réactions physiologiques. C'est un mouvement vers l'extérieur.Elles se déploient en 3 temps : Charge, tension, décharge
En apportant une relaxation intense, la sophrologie régule les troubles du sommeil, des réveils nocturnes à l'insomnie.
En apportant une relaxation intense, la sophrologie régule les troubles du sommeil, des réveils nocturnes à l'insomnie.
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Trop de stress dans l'open space ? Les conseils de la sophrologue Carole Serrat pour éviter l'épuisement et gérer les urgences en restant sereine
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